Cara Menghentikan Raccoon Dari Minum Air Kolam Anda

Dengan akhir pekan Memorial Day akhirnya di sini, kolam di mana-mana membuka dan menyambut kesenangan musim panas. Namun sayangnya, kami bukan satu-satunya yang tertarik untuk menikmati perairan segar yang sejuk dari kolam renang kami; begitu juga rakun. Cukup mengejutkan, rakun suka minum air kolam renang, dan kadang-kadang bahkan berenang! Pemilik rumah dan pemilik properti komersial umumnya tidak senang dengan perilaku malam ini karena kehadiran rakun dapat menyebabkan seluruh daftar masalah.

MASALAH KERANGKA NARKOBA

Mereka tidak hanya buang air besar di seluruh halaman dan di sekitar tepi dek kolam, anjing suka berguling-guling dalam kotoran mereka, membuat waktu mandi yang sangat membosankan dan bau, mendadak. Selanjutnya, rakun suka menggali rumput untuk mencari belatung, yang dapat meninggalkan halaman Anda tampak seperti akibat dari ladang ranjau yang dipicu.

Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, kehadiran rakun menempatkan rumah atau bangunan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk infestasi. Raccoon menggunakan loteng, ruang merangkak, beranda, teras, dek, garasi, gudang, dan lainnya, sebagai tempat berlindung. Terlepas dari musim, rakun selalu mencari makanan, air, dan tempat berlindung; properti dengan kolam renang atau badan air besar lainnya (yaitu kolam, sungai, anak sungai, sungai, dll.) adalah target utama bagi satwa liar pengganggu. Begitu berada di dalam, rakun dapat menyebabkan daftar kerusakan struktural yang panjang, dan menimbulkan beberapa risiko kesehatan dan keselamatan bagi manusia dan hewan peliharaan.

MENDAPATKAN RUMAH

Cara terbaik untuk melindungi rumah atau properti Anda dari rakun adalah dengan menerapkan teknik pemeliharaan pencegahan yang diperlukan untuk mencegah mereka datang. Jika Anda ingin mereka berhenti minum air kolam Anda, inilah yang harus Anda lakukan:

Hapus Semua Makanan dan Sumber Air

Meskipun Anda tidak dapat menghapus kolam renang hanya untuk mencegah gangguan margasatwa, Anda dapat memasang penutup kolam untuk mencegah rakun mengakses air. Pastikan untuk mengingat untuk menutup kolam Anda malam demi malam, karena rakun memiliki kemampuan ingatan yang sangat baik dan akan ingat bahwa properti Anda bukan lagi sumber air yang layak. Hapus makanan dan sumber air seperti makanan hewan, pengumpan tupai, dan pemandian burung. Sedangkan untuk taman, gunakan pagar dan feromon untuk menggagalkan gangguan daya tarik satwa liar.

Buat Modifikasi Lingkungan

Anda harus membuat perubahan tertentu ke tempat Anda jika Anda tidak ingin menarik rakun gangguan lagi. Ada beberapa metode untuk dipilih, termasuk menghilangkan tempat berteduh dan bersembunyi dengan menambahkan kunci dan penghalang, memasang lampu gerak atau perangkat gangguan otomatis, dan menutup celah atau celah di sekitar rumah atau bangunan.

Anda juga bisa menggunakan amonia. Raccoon tidak menyukai bau atau kehadiran amonia, yang juga sangat hadir dalam air kencing mereka sendiri, sehingga mereka akan tinggal jauh dari itu jika mereka bisa. Cukup rendam bola kapas ke dalam semangkuk amonia dan biarkan di sebelah area yang paling Anda perhatikan. Berhati-hatilah untuk tidak menghirup amonia sendiri, dan untuk menghapusnya sebelum hewan peliharaan Anda dapat mencium bau.

Hubungi Perusahaan Pengumpulan Raccoon Profesional

Jika Anda tidak yakin Anda dapat mengelola masalah rakun gangguan hanya dengan menerapkan rekomendasi di atas, atau masalah Anda tetap ada terlepas dari upaya Anda, Anda akan memerlukan bantuan dari perusahaan pengurangan satwa liar berlisensi dan diasuransikan yang dapat memberikan penghapusan rakun yang aman dan manusiawi dan layanan kontrol.

APA YANG TIDAK DILAKUKAN

Jangan pernah mencoba menyentuh, menjebak, menangkap, mencelakakan, atau membunuh rakun. Jangan memasang perangkap dan jangan gunakan sesuatu yang beracun atau beracun. Layanan pengurangan satwa liar profesional diizinkan secara hukum untuk mengekstraksi hewan dan memindahkan mereka ke habitat yang jauh dan aman di mana mereka dapat menjalani sisa hidup mereka di alam. Anda bisa sangat denda atau dituntut jika Anda mencoba membunuh atau menangkap rakun liar. Periksa dengan undang-undang negara bagian Anda untuk mempelajari hak-hak Anda, atau hubungi perusahaan pengurangan satwa liar berlisensi dan diasuransikan untuk nasihat profesional dan informasi terkini.

Kesepakatan Investasi Pertama Saya – Jangan Biarkan Rasa Takut Menghentikan Anda

Karena saya telah berinvestasi untuk waktu yang lama, banyak investor baru menganggap saya selalu tahu cara membeli dan menjual investasi real estat. Sama sekali tidak benar. Tidak ada yang kurang berpengalaman dari yang saya mulai, tetapi saya memiliki tujuan yang mutlak dan saya bersedia bekerja keras untuk mencapainya.

Biarkan saya memberi tahu Anda tentang kesepakatan pertama saya:

Jim dan saya tahu kami harus memberi tahu orang bahwa kami ingin membeli rumah jika kami akan menemukan penawaran untuk membeli. Jadi, kami memulai sedikit pemasaran yang sangat murah untuk membuat telepon berdering – lingkungan yang berjalan memadamkan selebaran, memiliki tanda-tanda magnetik di pintu mobil kami, memasang iklan di Nikel Kertas lokal (iklan tiga baris hanya $ 265 untuk tahun). Saya memiliki kuesioner yang dicetak dan ditumpuk oleh telepon jadi, jika penjual menelepon, saya akan ingat pertanyaan mana yang harus ditanyakan.

Seperti kebanyakan investor baru, saya takut. Karena saya tidak tahu apa yang saya lakukan, saya benar-benar tidak ingin penjual mengatakan "ya" pada penawaran saya, jadi saya selalu membuatnya sangat penawaran rendah. Ketidaktahuan investor tidak selalu merupakan hal yang buruk.

Hampir panggilan pertama adalah seorang wanita yang menelepon dari luar negara. Kembali pada waktu itu, telepon kami memiliki ID pemanggil dan mengatakan panggilan itu berasal dari "Pemerintah AS. Baltimore, MD". Saya yakin saya ditangkap karena melakukan sesuatu yang ilegal, tetapi dengan cepat dirasionalisasi dengan diri saya sendiri bahwa saya tidak dapat melakukan kesalahan serius pada saat itu, jadi saya menjawab telepon.

Suara wanita itu berkata, "apakah Anda membeli rumah?" Apa? Pemerintah sudah tahu saya membeli rumah?

Ternyata, putranya tinggal di dekat kami dan telah mencatat nomor telepon kami dari magnet di pintu mobil saya ketika saya diparkir di toko kelontong setempat. Kondominium yang dia jual sebenarnya di lingkungan kami, dan dia menelepon sepanjang jalan dari Baltimore, MD! Ini sangat aneh.

Bagaimanapun, itu kosong dan berada di pasar dengan agen real estat selama satu tahun. Saya meminta detail properti dan berjanji untuk meneleponnya kembali. Setelah melakukan uji tuntas saya, saya menelepon dan menawarkan 65 sen dolar. Dia berkata, "Sayang, aku sudah memiliki kondominium ini selama enam tahun dan aku masih berhutang lebih banyak dari itu!" Saya mengatakan kepadanya bahwa saya benar-benar mengerti, bahwa saya tidak akan menjadi tawaran terbaiknya, tetapi saya adalah satu solusi, dan dia dipersilakan untuk menelepon kembali kapan saja jika dia memiliki lebih banyak pertanyaan selama proses penjualannya.

Saya sangat lega bahwa dia tidak menerima tawaran saya. Malam itu, dia menelepon kembali …

Dia bertanya, "jika kita melakukan kesepakatan, bagaimana itu akan terjadi?" Saya menjelaskan kepadanya, mengatakan kepadanya bahwa kami akan menutup dengan pengacara kami, dan bahwa dia harus menulis cek untuk perbedaan antara apa yang saya tawarkan dan apa yang masih dia miliki. Dia mengucapkan terima kasih dan menutup telepon.

Keesokan harinya, dia menelepon kembali dan menerima tawaran saya.

Saya belum pernah melihat bagian dalam properti dan ketakutan setengah mati. Kemudian pada hari itu saya bertemu dengan putranya di properti untuk memeriksanya. Itu tak bernoda – semua karpet baru dan cat, semua peralatan termasuk mesin cuci dan pengering, ruang tamu 2 lantai dengan perapian batu 2 lantai, area kantor lantai atas yang menghadap ke ruang tamu di bawah. Itu menakjubkan. Karena itu adalah kesepakatan pertama saya dan penjual benar-benar membayar agar saya melepaskannya, saya menganggap ini sebagai tanda bahwa saya sedang menuju jalur investasi yang tepat!

Akhlak dari kisah ini?

  • Jangan berpikir Anda perlu mengetahui segalanya sebelum Anda mulai berinvestasi. Anda benar-benar belajar apa yang perlu Anda ketahui saat Anda berinvestasi.
  • Jangan berpikir untuk penjualnya. Banyak yang menganggap bahwa, jika penjual berutang terlalu banyak, mereka tidak akan menerima tawaran rendah Anda. Tidak benar! Banyak penjual membayar untuk menjual. Jika kebutuhan mereka untuk menjual cukup besar, mereka menulis cek pada penutupan.
  • Jangan biarkan rasa takut menghentikanmu. Tidak ada yang tahu apa yang mereka lakukan pada awalnya, dalam pekerjaan apa pun, tetapi kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tahu bisnis itu sehingga Anda selalu punya tempat untuk mencari jawaban.
  • Selalu menjadi sumber daya bagi penjual. Sebagian besar penjual membutuhkan bantuan. Tawarkan pada mereka. Anda membentuk hubungan yang akan mengarah pada referensi yang bagus. Bersedialah membantu, meskipun Anda bukan orang yang mereka jual.

Apakah Anda memiliki cerita yang ingin Anda bagikan di sini? Kami ingin sekali mendengarnya!

Berhenti Merokok Injeksi – Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Suntikan untuk Berhenti Merokok!

Saat ini ada 5 juta kematian terkait tembakau per tahun, dengan 1,3 miliar orang yang merokok, dan tembakau adalah penyebab utama kematian yang dapat dicegah menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Suatu hal yang dulu dianggap "keren", seperti billboard Marlboro di seluruh negeri, sekarang ada di daftar tip para pembunuh.

Untuk melawan ini, suntikan berhenti merokok, atau vaksin berhenti merokok, adalah salah satu alat bantu berhenti merokok yang paling sukses dan agresif dengan tingkat keberhasilan 70-80% dari semua alat bantu merokok yang tersedia. Terapi medis, jenis bantuan ini dilakukan di klinik medis di bawah dokter berpengalaman dengan pengawasan. Konseling dan terapi kelompok juga bekerja dengan baik untuk menggabungkan dengan bantuan injeksi untuk perokok yang berjuang untuk berhasil berhenti.

Tiga suntikan Scopolamine atau Atropin di belakang telinga, di pinggul, atau di lengan, akan memblokir reseptor nikotin di otak. Sebagai bagian dari perawatan, pasien diminta untuk memakai bercak skopolamin di belakang telinganya dan mengambil tablet atropin selama dua minggu setelah mendapatkan suntikan. Otak tidak akan mengenali bahwa itu membutuhkan nikotin sehingga kecanduan nikotin akhirnya akan lenyap – sebagai bantuan antisoking, bahan kimia injeksi ini bekerja pada area "sensitif" nikotin otak dan mengurangi keinginan untuk merokok. Satu sesi dapat berlangsung dari satu jam hingga satu setengah jam dan biaya sekitar 350-500 dolar, tetapi biasanya ditutupi oleh kebijakan asuransi kesehatan.

Obat-obatan yang terlibat dengan suntikan berhenti merokok secara medis diklasifikasikan sebagai anti-kolinergik dan terutama digunakan dalam membantu mengontrol aktivitas saraf di otak. Mereka telah digunakan secara luas sebelumnya di bidang medis dalam bentuk anestesi selama operasi atau sebagai sarana sementara untuk menyembuhkan penyakit Parkinson. Efek samping yang paling umum yang terkait dengan suntikan anti-merokok ini adalah pusing, mulut kering, sakit kepala, dan masalah dalam buang air kecil yang terjadi segera setelah injeksi diberikan, jika itu terjadi sama sekali.

Efek jangka panjang termasuk halusinasi, stroke, dan serangan jantung. Namun, ini jarang, dan biasanya hanya diamati pada perokok yang terkena dosis tinggi. Dalam kasus ekstrim, orang itu juga bisa berakhir koma. Perokok harus menjalani pemeriksaan medis lengkap sebelum perawatan. Namun, perawatan ini harus dihindari untuk wanita hamil atau mereka yang menderita gangguan jantung. Orang-orang yang menggunakan narkotika lain juga harus menghindari suntikan anti-merokok juga. Jika tidak ada yang berhasil untuk Anda, Anda harus mencoba suntikan untuk berhenti merokok sebelum kembali merokok, karena kesehatan Anda sangat penting.

Apakah Pacar Anda Berhenti Berbicara dengan Anda? Pelajari Alasan Utama Mengapa Orang Berhenti Berbicara Tiba-tiba

Jika pacar Anda tiba-tiba mulai menjauhkan diri atau berhenti berbicara dengan Anda maka Anda berhak merasa khawatir tentang hal itu. Setelah semua investasi emosional yang telah Anda buat Anda layak diperlakukan lebih baik. Namun, perlu diketahui bahwa pacar Anda berada dalam haknya untuk melakukannya. Inilah beberapa alasan mengapa dia melakukan ini. Identifikasi penyebab sebenarnya dan tangani sebelum dia pergi selamanya.

Dia merindukan masa lajangnya

Tanpa sadar Anda menandainya di mana pun dia pergi. Tidak ada saat ketika Anda tidak bersamanya kecuali ketika ia berada di kamar mandi / kamar kecil. Jika ini kasusnya, dia kehilangan hari-hari lajangnya ketika dia adalah burung merdeka. Beri dia banyak ruang dan dia akan mulai berbicara dengan Anda sekali lagi.

Anda meneruskan hubungan dengan cepat

Dia merasa bahwa Anda sedang terburu-buru untuk menetap. Jika Anda mempercepat hubungan karena jam biologis Anda berdetak maka itu bukan hal yang benar untuk dilakukan. Lakukan dengan lambat dan jangan melakukan tekanan apa pun. Bahkan jangan berbicara dengannya untuk sementara waktu dan dia akan mulai merindukanmu sekali lagi.

Dia masih tidak yakin dengan perasaannya

Alasan dia berhenti berbicara denganmu adalah karena dia masih tidak yakin dengan perasaannya untukmu. Dia tidak ingin menjadi penjahat dan karena itu mencoba menciptakan jarak buatan sehingga Anda mendapatkan petunjuk.

Dia merasa bahwa Anda memanipulasinya

Apakah Anda memerasnya secara emosional? Apakah Anda selalu bersikeras bahwa ia melakukan hal-hal dengan cara Anda? Jika itu benar maka permintaan maaf sudah beres. Dia adalah pacarmu dan bukan budakmu, dia pantas mendapat banyak rasa hormat.

Dia memiliki beberapa masalah pribadi untuk diselesaikan

Mungkin ada sejumlah masalah pribadi yang mungkin memaksanya untuk menempatkan hubungan di backburner. Bisa jadi anggota keluarga dekat sedang mengalami putus cinta atau mungkin orangtuanya berpisah. Apapun kasusnya, pastikan dia mendukung Anda dan semuanya akan baik-baik saja.

Dia ingin fokus di tempat lain

Mungkin dia telah menyadari bahwa berada dalam suatu hubungan adalah seperti pekerjaan penuh waktu dan dia ingin memfokuskan semua energinya pada studi atau profesinya. Jika itu alasan mengapa dia berhenti berbicara dengan Anda, dorong dia. Dia akan berterima kasih untuk itu dan juga akan melanjutkan berbicara dengan Anda.

Mungkin ada orang ketiga

Sangat mungkin bahwa pria Anda harus bertemu dengan gadis baru yang lebih menarik atau yang cocok dengan panjang gelombangnya. Jika itu benar maka Anda lebih baik tanpa dia. Ada banyak pria yang bisa kamu kencani. Yang harus Anda lakukan adalah mencari mereka di tempat yang tepat.

5 Kebiasaan Bisnis Email Anda Harus Berhenti Sekarang

1. Garis Subjek yang Tidak Jelas atau Usang

'Hai' atau 'Pertanyaan' bukanlah baris subjek yang bagus. Jika Anda mengharapkan pembaca Anda untuk membuka email, beri dia beberapa gagasan tentang apa yang akan terjadi. Jangan biarkan pembaca Anda menebak dengan menggunakan garis subjek yang tidak jelas. Demikian juga, jangan gunakan baris subjek lama. Jika kencan makan siang Anda dengan rekan kerja telah berlalu, jangan terus menggunakan benang yang sama. Buat utas email baru atau cukup ubah baris subjek menjadi sesuatu yang lebih relevan untuk Anda berdua.

2. Singkatan atau Akronim

Tidak hanya mereka yang tidak profesional, singkatan dan akronim dapat menyebabkan kebingungan atau kesalahpahaman. Tidak semua orang mengira FYA berarti 'untuk tindakanmu'! Luangkan waktu untuk mempertimbangkan pembaca Anda dan mengeja kata-kata sebagai gantinya.

3. Menulis Dalam Satu Paragraf Panjang

Tidak ada yang lebih mengecilkan hati daripada membuka email hanya untuk melihat bahwa itu hanya berisi satu paragraf yang sangat panjang. Sulit untuk membaca dan menyulitkan pembaca Anda untuk fokus dan memilih poin-poin utama.

Jadikan pesan Anda ramah pembaca dengan meninggalkan garis kosong di antara paragraf, dan mulai paragraf baru setiap tiga hingga empat baris.

4. Mengirim Pesan Samar-samar

Bahkan sebelum Anda mulai mengetik, ada baiknya jika Anda merencanakan pesan Anda terlebih dahulu – pertimbangkan alur dari pembukaan ke detail untuk bertindak dan kemudian tutup. Periksa lagi setelah Anda selesai dan tanyakan pada diri sendiri keempat pertanyaan singkat ini:

  • Sudahkah Anda memasukkan semua informasi penting?

  • Bisakah Anda menghapus redudansi?

  • Apakah arus informasi lancar?

  • Apakah tindakan itu jelas dinyatakan?

5. Mengirim Pesan Yang Hanya Biasa Ceroboh

Jika tidak ada tujuan yang jelas dalam email Anda, beberapa kata yang salah eja, kalimat yang panjang, dan jika Anda tidak pernah repot-repot mengeceknya sebelum Anda menekan tombol kirim, Anda bisa bertaruh bahwa email Anda mungkin akan berakhir di tempat sampah.

Saya harap Anda akan memutuskan untuk memastikan bahwa Anda dan perusahaan Anda membuat kesan yang luar biasa di email. Susun pesan Anda secara logis dengan pengantar atau sebagian cerita kembali (Terima kasih atas panggilan Anda, dll.), Tambahkan detailnya, beri tahu pembaca tindakan apa yang Anda inginkan, dan akhiri dengan penutupan yang sesuai.

Intinya dalam semua komunikasi email adalah ini: apa yang Anda tulis dan bagaimana Anda menulisnya akan mempengaruhi apa yang dipikirkan orang tentang Anda dan organisasi Anda, jadi penting untuk membantu diri Anda sendiri dan menghormati pembaca Anda dengan menggunakan email dengan tepat

Hentikan Menjaga Rahasia Bisnis Anda

Tunjukkan nilai Anda dan dapatkan di radar klien potensial. Bisnis Anda seharusnya tidak menjadi rahasia. Saatnya BERHENTI bersembunyi! Jika Anda tidak membiarkan orang tahu keberadaan Anda, siapa lagi?

Mendapatkan diri Anda di luar sana dan dilihat dan didengar oleh audiens target Anda adalah bagaimana Anda mengungkapkan keahlian industri Anda dan membangun kredibilitas Anda sebagai ahli karier sambil membangun merek Anda.

Menempatkan diri di luar sana juga memberi Anda kesempatan untuk benar-benar terhubung dengan klien ideal Anda, memberi mereka kesempatan untuk mengenal, menyukai, dan memercayai (KLT) Anda.

Orang merasa lebih nyaman berbisnis dengan orang yang mereka kenal dan perusahaan yang mereka rasa dapat mereka percayai. Membangun faktor KLT dengan mereka, Anda menempatkan diri Anda pada posisi yang lebih baik dari mereka menjangkau Anda ketika mereka siap untuk bekerja dengan pelatih karir atau penulis resume.

Konten pemasaran atau berbagi informasi dengan audiens target Anda dapat dilakukan dengan cara yang berbeda. Beberapa cara termudah adalah melakukan posting blog dan menulis artikel secara teratur.

Cara lain adalah melakukan pemasaran konten video, yang sangat besar dan menurut Forbes, VIDEO diproyeksikan mengklaim lebih dari 80% dari semua lalu lintas web pada tahun 2019! Jadi Anda mungkin ingin berpikir tentang memasukkan video ke dalam bauran pemasaran Anda di suatu tempat di bawah garis juga.

Jadi hal selanjutnya adalah apa yang Anda tulis? Saya pikir datang dengan topik untuk menulis tentang atau "writer's block syndrome" adalah apa yang membuat banyak orang ragu-ragu memulai sebuah blog atau menulis artikel, yang mengapa saya senang Anda menonton video saya karena saya dapat membantu Anda menemukan ide-ide segera!

Pikirkan tentang pertanyaan yang Anda tanyakan berulang kali oleh pencari kerja. FAQ tersebut adalah ide topik yang dapat Anda tulis! Juga, pikirkan tentang masalah paling umum yang dihadapi para pencari kerja. Itu juga bisa menjadi topik yang bisa Anda tulis. Berikut beberapa contoh pertanyaan yang saya dapatkan sepanjang waktu ketika saya bekerja dengan pencari kerja:

  • Berapa lama resume saya harus?

  • Apa cara terbaik untuk mencari pekerjaan?

  • Berapa jauh ke belakang resume saya harus pergi?

  • Apakah Anda benar-benar berpikir profil LinkedIn akan membantu saya?

  • Apa arti personal branding?

Mengambil tindakan:

Lakukan brainstorming daftar 20-25 topik yang dapat Anda tulis, blokir waktu di kalender Anda untuk mengerjakannya dan mulai memasarkan konten Anda sebagai posting blog, artikel karir, atau lakukan video untuk membagikan informasi Anda. Saya tidak peduli ke arah mana Anda melakukannya selama Anda menempatkan diri Anda di sana di depan audiens Anda.

Mengapa Anda Harus Berhenti Melakukan Percakapan Jaringan

Seorang rekan saya baru-baru ini terbang ke negara lain untuk menghadiri acara sosial yang cukup besar, yang dimaksudkan untuk menjadi menyenangkan. Pada fungsi khusus ini, ada banyak orang yang dikenalnya. Pada satu titik, seorang pengusaha sukses mendatangi dia dan memulai percakapan jaringan setelah basa-basi cepat yang berlangsung kurang dari satu menit.

"Apakah Anda kebetulan tahu siapa saja yang mungkin tertarik dengan layanan kami?"

"Saya tahu Anda sudah mulai mengembangkan kontak di Eropa. Tahukah Anda bahwa perusahaan kami telah melakukan pekerjaan luar biasa di luar negeri?

Rekan saya mengatakan kepada saya bahwa dia berusaha mengakhiri percakapan secepat mungkin, setelah bingung mengapa pengusaha itu membesarkan bisnis dalam urusan sosial sedemikian rupa. Ada waktu dan tempat untuk segalanya, dan tempat ini bukan waktu untuk percakapan jaringan tiba-tiba.

Beberapa orang berpikir jaringan adalah buang-buang waktu dan mereka tidak melakukan banyak hal. Maka Anda memiliki orang lain yang percaya bahwa setiap saat adalah waktu yang tepat untuk berjualan.

Jejaring adalah seni

Kenyataannya adalah bahwa jaringan adalah seni. Alasan mengapa kolega saya segera dimatikan oleh pengusaha, terlepas dari kenyataan bahwa dia menghargai dan menyukai pekerjaannya, adalah karena dia tidak ingin dijual – terutama pada fungsi sosial!

Akses penting

Jaringan harus terjadi di tempat yang tepat dan pada saat yang tepat. Ini bukan tentang bertemu sembarang orang dan mengoceh tentang kesuksesan Anda dan apa yang ingin Anda capai. Ini tentang mendapatkan di depan orang yang tepat untuk memberikan nilai kepada orang-orang dan juga mencari tahu menang / menang.

Orang yang tepat

Rekan saya bukan orang yang tepat untuk pengusaha dan industrinya. Dia tidak memiliki kontak dalam industri itu, dan ketika wirausahawan mulai menggeluti bisnis dan keberhasilannya, rekan saya bertanya-tanya mengapa dia dipromosikan di sebuah pesta dengan topik dan industri yang hampir tidak dia ketahui.

Jaringan strategis

Seperti yang saya katakan, ada orang-orang di luar sana yang percaya bahwa jaringan adalah buang-buang waktu, dan sampai taraf tertentu, itu benar. Alasannya sederhana: orang melakukan apa yang dilakukan pengusaha. Mereka tidak strategis tentang jaringan mereka. Mereka berbicara kepada orang-orang hanya untuk berbicara dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka tidak membawa apa-apa. Agar sukses di jaringan:

  • Jadilah pintar tentang orang-orang yang ingin Anda ajak bicara dan cari tahu cara mendapatkan akses ke mereka. Kenyataannya adalah Anda tidak ingin berbicara dengan semua orang tentang bisnis Anda. Anda hanya ingin berbicara dengan orang yang tepat. Beberapa tahun yang lalu, Sepotong ditulis di ulasan Bisnis Harvard tentang jaringan, dan sebuah cerita terkait tentang Davos. Penulis menulis tentang seorang networker luar biasa yang mengatakan bahwa sebagian besar dari apa yang terjadi di Davos dapat diteliti atau ditemukan oleh siapa pun. Namun, nilai yang paling menonjol dari Davos adalah akses ke orang yang tepat dan pengembangan dan pendalaman hubungan.
  • Jangan mencari hasil cepat dalam jaringan. Orang dapat menjadi kecewa dengan jaringan karena mereka berpikir mereka tidak mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Apakah pengusaha percaya bahwa percakapan yang dia lakukan dengan kolega saya akan memberinya kontrak baru? Saya pikir dalam lubuk hatinya, dia tahu itu tidak akan terjadi. Jaringan terbaik berasal dari mengembangkan hubungan yang solid dengan orang yang tepat yang menciptakan peluang dan situasi yang menguntungkan bagi kedua belah pihak. Jaringan terbaik memang merupakan upaya yang sangat strategis.
  • Terkadang peluang terbaik muncul dari orang-orang yang bukan pendukung terdekat Anda. Salah satu pengalaman penjualan terbaik yang saya miliki adalah duduk berhadapan muka dengan seseorang dan terlibat dengan seseorang pada tingkat pribadi saat kami menemukan ide. Percakapan itu akhirnya berubah menjadi kesepakatan enam angka yang signifikan, tetapi itu berasal dari hubungan yang belum hangat. Saya tahu orang ini sedikit, tetapi ada kesegaran dan dinamisme pada hubungan yang relatif baru. Seringkali, masuk akal untuk mempertimbangkan jaringan dengan orang-orang dengan siapa Anda memiliki hubungan yang lebih jauh.

Jika Anda mencari pekerjaan baru, peluang atau untuk mengembangkan bisnis Anda, saya sarankan Anda melakukan audit jaringan, tetapi juga ambil kesempatan untuk berpikir tentang bagaimana Anda dapat memiliki percakapan yang tepat, dengan orang yang tepat, pada waktu dan tempat yang tepat.

Cara Mengontrol Barking Siberian Husky Anda

Hentikan Barking Siberian Husky Anda

Apakah Siberian Husky Anda terlalu banyak menggonggong? Apakah kulit husky Anda begitu banyak sehingga Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan? Anda mungkin sudah tahu bahwa ada banyak pilihan berbeda yang dapat Anda ambil untuk membantu mengurangi gonggongan husky Anda. Huskies dilahirkan untuk menggonggong, membuat gonggongan kepada mereka alami. Tidak masalah jenis trah yang Anda hadapi, anjing akan selalu menggonggong. Tidak peduli seberapa banyak Anda melatih husky Anda dari tidak menggonggong, mereka akan selalu memiliki dorongan untuk mengekspresikan emosi dan kebutuhan mereka. Pada satu-satunya anjing yang tidak menyalak sama sekali adalah Basenji. Artikel ini akan membantu memberikan beberapa informasi mengenai cara mengontrol gonggongan Siberia Husky Anda.

Sebuah konsep penting untuk diketahui adalah bahwa semua anjing akan menggonggong dan bahwa ada berbagai jenis gonggongan yang dapat Anda kendalikan. Dengan demikian, saya akan memberikan informasi mengenai alasan gonggongan husky Anda dan cara-cara untuk mengelola gonggongan husky Anda dengan lebih baik.

Penyebab Dog Barking

Ada banyak alasan bahwa husky Anda akan menggonggong. Beberapa alasan yang mereka menggonggong adalah karena kemarahan, kegembiraan, dan ketakutan. Alasan-alasan berikut yang tercantum adalah alasan potensial bahwa husky Anda mungkin menggonggong:

Penggosokan Teritorial

Menggonggong alarm

Attention Seeking Barking

Injuri atau Penyakit yang berhubungan dengan Barking

Compulsive Barking

Salam Barking

Dengan melihat alasan-alasan yang tercantum, husky Anda akan menggonggong, Anda dapat melihat bahwa gonggongan adalah bagian dari sifat husky. Anda tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan gonggongan husky Anda. Seekor husky Anda kadang-kadang ingin mengungkapkan perasaan yang berbeda, tidak peduli berapa banyak usaha dan kesabaran yang Anda lakukan untuk menghentikan husky Anda dari menggonggong.

Cara Menghentikan Barking Siberian Husky

Ketika husky Anda menggonggong, langkah pertama yang harus Anda ambil adalah untuk melihat apakah perilaku tersebut sesuai. Sebagian besar waktu menggonggong berlebihan dan dapat dikendalikan; namun, dijamin bahwa Anda bertanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan Siberian Husky Anda. Jika Anda merasa bahwa gonggongan husky Anda berlebihan atau harus dikendalikan, Anda harus bertanya pada diri sendiri tiga pertanyaan berikut:

Kapan kulit husky saya? Apa yang disebut husky saya? Apakah ada pemicu spesifik pada gonggongan serak saya?

Salah satu metode yang tidak berhasil untuk menghentikan husky Siberia Anda dari menggonggong adalah berteriak pada mereka jika mereka menggonggong karena melindungi wilayahnya atau khawatir. Jika Anda berteriak pada husky Anda dalam hal-hal tertentu, itu dapat mengakibatkan menggigit atau dalam bentuk lain agresi. Anda ingin melatih Siberian husky Anda untuk berperilaku tidak nakal. Juga, ketika Anda berteriak pada husky Anda, mereka tidak mengerti apa yang Anda katakan dan meskipun itu mungkin berhenti menggonggong, itu tidak memperbaiki alasan mengapa mereka menggonggong. Untuk lebih mengontrol dan bahkan menghentikan Siberian Husky Anda dari menggonggong, Anda harus mengerti mengapa mereka menggonggong.

Menjadi pekerjaan Anda sebagai pemimpin untuk membangun atau menciptakan lingkungan di mana husky Anda tidak merasakan dorongan untuk membela diri. Anda harus mengendalikan rumah tangga dan menjadi pemimpin alfa. Peran Anda adalah untuk menunjukkan bahwa Anda bertanggung jawab melindungi wilayah tertentu. Hal-hal khusus yang dapat Anda lakukan di sekitar rumah adalah dengan menggambar kerai Anda untuk menyembunyikan tukang pos, mengatur pagar yang mencegah Siberian husky Anda melihat di luar halaman, dan pastikan untuk mencegah serak dari akses terbuka ke jendela. Hentikan Barking Dogs with Anxiety

Bagaimana Anda menghentikan gonggongan Siberian Husky Anda ketika mereka mengkhawatirkan masalah? Penting untuk memahami bahwa gonggongan mungkin merupakan hasil dari sesuatu yang jauh lebih besar. Serak ingin perhatian Anda dan sering akan menggonggong sampai mereka menerima perhatian. Sebagian besar waktu, husky Anda melakukan tindakan yang Anda beri imbalan kepada mereka di masa lalu dan menginginkan hadiah itu lagi. Ketika Anda kembali ke rumah untuk menyalak husky Anda, mereka biasanya menjadi sangat bersemangat. Anda biasanya segera memberi mereka perhatian ketika Anda kembali ke rumah. Untuk menghentikan husky Anda menghubungkan kembali dengan perhatian, yang mungkin menyebabkan kecemasan mereka, abaikan husky Anda selama sekitar 10-15 menit ketika Anda tiba di rumah.

Terakhir, untuk mengontrol gonggongan husky Anda, Anda harus mengajari mereka perintah untuk diam dan berbicara. Dengan membuat perintah ini Anda lebih mampu mengendalikan perilaku Siberia Husky Anda. Anda akan dapat mengontrol gonggongan mereka ketika tidak diperlukan, tetapi ketika dibutuhkan, husky Anda tidak akan takut untuk memperingatkan Anda. Jika ada penyusup, Anda ingin husky Anda mengingatkan Anda, tetapi jika itu adalah keluarga atau anggota keluarga, hal itu mungkin tidak diinginkan.

Siberian Husky yang menggonggong tidak harus memberatkan masyarakat. Jika Anda memulai cukup awal Anda dapat menghentikan gonggongan Siberia Husky Anda dan menghindari tetangga yang marah yang mengeluh bahwa husky Anda yang cantik dan berharga menyalak sepanjang hari.

Bisakah Anda Hentikan Gag Refleks?

Refleks muntah adalah bagian penting dari tubuh manusia yang dirancang untuk melindungi tenggorokan dari menelan benda atau zat yang tidak dimaksudkan untuk tubuh manusia. Refleks ini juga digunakan untuk mencegah seseorang tersedak sampai mati. Orang harus melanjutkan dengan sangat hati-hati sebelum mencoba menghentikan refleks muntah mereka.

Meskipun tersedak ini merupakan fungsi penting bagi tubuh manusia kadang-kadang bisa menghalangi perawatan gigi rutin dan tugas-tugas sederhana seperti menyikat gigi. Dalam beberapa kasus, tindakan refleks ini dapat membuat sangat sulit bagi seseorang untuk mengambil obat menyelamatkan jiwa karena mereka tidak dapat menelan pil. Ada cara-cara seseorang dapat menghentikan refleks muntah mereka dari bereaksi setiap kali mereka memiliki sesuatu yang tidak diinginkan ditempatkan di belakang tenggorokan mereka.

Kebanyakan orang tidak suka mengunjungi kantor dokter gigi dan ketika mereka pergi ke sebuah janji hal terakhir yang ingin mereka khawatirkan adalah tersedak dari instrumen yang digunakan dokter gigi atau dokter gigi untuk memberikan perawatan untuk mulut mereka. Salah satu cara mereka dapat mengatasi masalah ini adalah dengan mematikan area mulut dan tenggorokan pasien. Seseorang benar-benar dapat melakukan prosedur ini dengan menggunakan obat bebas yang digunakan untuk meredakan gusi dan sakit gigi.

Orang dapat menggunakan sikat gigi untuk membantu menghentikan refleks muntah mereka. Ini bekerja dengan mengambil sikat gigi dan menempatkannya di tenggorokan tepat ke titik di mana refleks mulai menendang. Ketika seseorang terus melakukan tindakan ini, itu akan membuat refleks mereka kurang sensitif dari waktu ke waktu. Kebanyakan orang yang menggunakan metode ini akan melihat perubahan signifikan pada refleks muntah mereka dalam waktu sekitar satu bulan.

Ada beberapa orang yang mengklaim bahwa jika seseorang mengambil tangan kiri mereka dan menempatkan ibu jari mereka di dalam kepalan tangan yang erat ini seharusnya entah bagaimana menghentikan refleks muntah terjadi. Ini adalah salah satu metode yang orang harus coba sendiri karena tidak berhasil untuk semua orang.

Beberapa penyelam telah diketahui menderita penyumbatan ini terkait dengan jenis peralatan yang mereka gunakan untuk gerakan bawah air. Dokter meresepkan teknik pernapasan dan latihan untuk mereka yang akan membantu menghilangkan atau mengurangi masalah ini. Teknik-teknik ini termasuk menghirup dan menghitung sampai 4 dan menghembuskannya hingga ke 6. Teknik ini dimaksudkan untuk membantu merilekskan tenggorokan dan memungkinkan penyelam menggunakan potongan mulut mereka untuk prosedur menyelam. Beberapa dokter menyatakan bahwa memakai tali jam dan jam tangan dapat membantu menghentikan masalah. Sekali lagi ini adalah sesuatu yang mungkin bekerja secara individual dan tidak untuk semua orang.

Ada obat yang diresepkan yang dapat digunakan untuk menghentikan refleks muntah. Obat-obatan ini termasuk lidocaine viscous dan benzocaine. Orang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil semua jenis obat untuk menghentikan refleks muntah. Seorang dokter atau dokter akan meresepkan obat untuk masalah ini jika mereka menemukan bahwa ada kebutuhan yang serius bagi mereka untuk diberikan kepada pasien.

Berhenti Khawatir Tentang Apakah Atau Tidak Anda Mengunci Pintu

Nah, apakah kamu mengunci pintu? Apakah Anda benar-benar mengunci pintu atau apakah Anda hanya berpikir Anda melakukannya?

Seorang sahabat menceritakan kepada saya bagaimana ibunya harus terus kembali untuk memeriksa dia mengunci pintu dan telah didiagnosis dengan OCD. Dalam posting ini saya akan berbicara tentang apa yang memulai proses obsesif dan bagaimana obsesi yang berkembang penuh (dan juga bagaimana cara memulai menyingkirkannya).

KUATIR

Sifat 'gatal' dari hal-hal yang mengganggu dan mengkhawatirkan kita adalah bagaimana pemikiran obsesif awalnya dipicu. Pemikiran obsesif, yang dipicu oleh energi emosional negatif yang belum pernah dirilis, meletakkan fondasi bagi obsesi-obsesi penuh yang berkembang untuk kemudian. Yang penting untuk berkonsentrasi di sini adalah 'didorong oleh'. Singkirkan bahan bakar mesin khawatir Anda dan Anda mengambil yang mengkhawatirkan. Saya akan menjelaskan cara melakukan ini di dekat akhir posting.

Mengkhawatirkan Tentang Mengkhawatirkan

Ada satu titik ketika kita tahu pasti bahwa pintu itu pasti terkunci tetapi khawatir tetap menarik perhatian kita dan kemudian kita mulai khawatir mengapa kita khawatir. Itu bukan kunci sebenarnya yang mengganggu kita tetapi keterikatan emosional yang ada di dalam tubuh terkait dengan berbagai kemungkinan yang mengerikan dan menyakitkan. Kami tidak berpikir kami dapat mengatasi respons emosional kami sendiri terhadap kemungkinan-kemungkinan itu jika hal itu pernah terjadi.

Otak suka mewakili hal-hal untuk kita (itu sangat efisien dan efektif seperti itu) dan diwakili di belakang titik fokus dari kunci pintu kecil itu, dan kunci kecil yang kita simpan bersama kita, adalah berbagai macam hal menakutkan yang kita bayangkan terletak pada tunggu jika kita mendapatkan proses penguncian-pintu yang salah. Mengkritik diri sendiri karena khawatir tentang kunci mengalihkan perhatian Anda dari menghadap ke masalah nyata di baliknya – hal-hal yang tidak Anda yakini dapat Anda tangani seperti:

  • menemukan rumah Anda digeledah oleh perampok dan bahkan lebih buruk lagi menemukan mereka di rumah Anda ketika Anda tiba
  • kehilangan hal-hal yang telah Anda kerjakan sepanjang hidup Anda
  • kenangan berharga tercemar (misalnya perhiasan dari ibumu) dengan memiliki barang-barang yang dicuri
  • Kehilangan kepercayaan bahwa rumah Anda 'aman'
  • bertanya-tanya apakah pencuri akan kembali dan orang jahat macam apa yang melakukan hal semacam itu
  • kekhawatiran Anda akan rusak parah oleh acara tersebut.

Ini semua representasi – produk dari imajinasi kita. Mengetahui itu semua adalah penyebab kita mengkritik diri sendiri karena secara emosional melekat pada mereka dan menolak untuk merasakan tanggapan emosional yang terkait dengan representasi yang mendasarinya. Kami menganggap tanggapan emosional kami sebagai 'over-reacting' dan secara sadar mencoba untuk berhenti khawatir; kami mencoba untuk membekukan prosesnya. Kami berusaha menghentikan pemikiran dan perasaan yang terlibat.

Mencoba Menghentikan Berpikir Tidak Berfungsi

Melawan pikiran yang mengkhawatirkan dengan pemikiran tambahan yang berlawanan seperti 'Saya seharusnya tidak memikirkan hal ini berulang kali karena hanya ada dalam imajinasi saya', dan kemudian mencoba mengalihkan perhatian Anda dengan sengaja berfokus pada hal-hal yang baik untuk dipikirkan, bukan berarti Anda harus terlebih dahulu memikirkan Anda mencoba untuk tidak memikirkannya – dan ini terus menciptakannya kembali. Doh.

Un-think gajah pink – bisakah kamu melakukannya? Coba lagi. Coba lagi. Kemudian ketika Anda berada di sekitar hal yang tidak ingin Anda pikirkan, seperti kunci itu, Anda berpikir, 'Saya harap saya tidak memikirkannya, jika tidak semua sensasi negatif itu akan kembali bersamanya'. Tebak apa yang baru saja Anda lakukan. Ya, kamu memikirkannya.

Perasaan Adalah Kunci untuk Menghentikan Khawatir

Anda sebenarnya dirancang untuk mengatasi semua perasaan Anda dalam semua skenario kehidupan nyata terlepas dari konten atau intensitasnya. Perasaan bekerja dengan cara tertentu. Mereka muncul, Anda merasakannya, dan mereka akhirnya bergerak keluar dan keluar dari Anda – jika Anda membiarkan mereka. Ketika Anda mencoba untuk menghentikan proses ini di jalurnya, Anda mengembangkan 'Saya tidak akan mampu mengatasi perasaan saya dalam sistem keyakinan' (sebenarnya karena Anda tidak ingin merasakan perasaan negatif Anda, bukan karena Anda tidak bisa, tapi siapa yang bisa menyalahkanmu karena tidak mau?). Namun demikian, untuk menyembuhkan ini mengkhawatirkan Anda harus merasakan perasaan Anda keluar.

Dengan menolak mengakui skenario-skenario yang dibayangkan ini sebagai bagian yang sah dari sistem respons emosional bawaan Anda, Anda menolak untuk melepaskan muatan emosional yang melekat dan Anda menyimpan bernanah 'Saya tidak dapat mengatasi' pesan yang berjalan di otak dan tubuh Anda. Ketika Anda mulai dengan sengaja menghancurkan kekhawatiran ini, karena Anda melihat mereka sebagai 'salah', Anda kemudian berisiko menciptakan respons emosional sekunder.

RESPONS EMOSIONAL SEKUNDER

Respon emosional sekunder menyebabkan obsesi; serangan panik; fobia dan berbagai macam gangguan terkait kecemasan lainnya. Meskipun mereka dimaksudkan untuk menghilangkan respons emosional utama, mereka hanya menyemennya lebih lanjut di tempat – mereka gagal bekerja dengan cara yang sama mencoba untuk berpikir tidak berfikir gagal untuk bekerja dan mereka terus meregenerasi masalah.

Dalam banyak kasus, respons emosional sekunder adalah pengulangan respons primer: kita dapat membangkitkan kemarahan karena marah (serangan kemarahan); takut takut (serangan panik). Kita juga bisa membangkitkan rasa takut akan rasa jijik dan juga kemarahan terhadap perasaan takut. Seringkali lebih mudah untuk memperhatikan tipe kedua dari respon emosional sekunder karena mereka menghasilkan sensasi fisik yang berbeda, sedangkan 'ketakutan ketakutan' dan 'kemarahan pada amarah' dapat menyatu menjadi keseluruhan massa yang menyakitkan dan kita mengalami kesulitan melihat mana yang utama dan yang merupakan respon sekunder.

Ketika Anda memiliki respons emosional sekunder, pemikiran dan perasaan Anda telah diarahkan untuk berperang melawan respons emosional asli Anda sendiri. Tekad untuk tidak memiliki respons utama begitu kuat sehingga Anda mencoba untuk secara fisik menghapus seluruh proses berpikir / merasakan dari tubuh Anda. Ini tidak bisa dilakukan. Sebaliknya, Anda harus bertujuan untuk tujuan mengalirkan energi ke seluruh tubuh Anda sampai overspill turun ke tingkat yang wajar dan pikiran Anda berhenti mengenai situasi sebagai masalah.

Dalam kasus fobia kunci pintu, misalnya, Anda telah menciptakan respons sekunder yang menyebabkan Anda secara emosional melawan setiap kunci pintu yang Anda temui hanya jika itu menyebabkan Anda memiliki respons emosional yang menakutkan. Dalam kasus obsesi, Anda memiliki citra kunci pintu yang berulang kali berkedip dalam pikiran sadar Anda yang melekat pada respons-respons emosional paling ekstrem yang dapat Anda hasilkan. Dan karena Anda tahu itu tidak 'nyata', Anda terus berjuang.

HIPERVASILITAS

Hypervigilance, atau super-aware, dirancang untuk membuat Anda tetap hidup dalam situasi yang mengancam kehidupan dalam jangka panjang. Anda secara tidak sadar terdorong untuk mencari bukti hal-hal yang bahkan sedikit terkait dengan ancaman yang dirasakan. Ketika Anda hypervigilant pemikiran holistik Anda ditutup ketika Anda hanya fokus pada mencari sinyal sensorik yang terkait hanya dengan pemicu.

Merasa terlalu waspada adalah perbedaan antara melihat seekor singa liar yang lapar di televisi Anda dan memiliki seekor singa liar yang lapar di rumah Anda. Singa di televisi melibatkan otak pemikiran sadar Anda dalam melihat alam yang paling kuat dan indah; Singa di rumah Anda melibatkan otak emosional bawah sadar Anda dalam merenungkan kematian yang menyakitkan Anda dan orang yang Anda cintai dan menyebabkan Anda memiliki respons fisik yang kuat.

Nafas berat; bayangan yang bergerak; cakar menggaruk; gigi tajam. Dalam hypervigilance otak emosional bawah sadar Anda menjalankan Anda dan secara otomatis menghasilkan sinyal yang memberitahu indra Anda 'bahaya!'. Tetapi Anda tidak membutuhkan singa sungguhan di rumah Anda untuk menjadi hypervigilant. Yang Anda butuhkan untuk mencapai keadaan ini dalam kehidupan sehari-hari yang normal adalah menolak untuk melibatkan otak pemikiran sadar Anda dalam bekerja dengan masalah emosional bermuatan negatif Anda.

Menolak untuk secara sadar bekerja dengan masalah emosional tidak membuat masalah hilang – itu memaksa masalah ke bawah ke dalam otak emosional bawah sadar Anda.

Karena otak emosional bawah sadar Anda tidak tahu perbedaan antara skenario yang dibayangkan dan nyata yang dianggapnya telah menerima informasi karena skenario itu nyata. Ketika otak emosional bawah sadar Anda mengendalikan berurusan dengan masalah-masalah yang Anda tolak dengan sadar risiko Anda dari hypervigilance sangat meningkat.

Dua hal lain yang dapat meningkatkan risiko hypervigilance adalah:

  • peristiwa yang ditakuti, atau sesuatu yang mirip dengan itu, benar-benar terjadi atau telah terjadi di masa lalu sehingga pikiran bawah sadar Anda memiliki bukti seperti ancaman bisa menjadi nyata
  • memiliki rasa kendali Anda atas pencegahan peristiwa-peristiwa yang dibayangkan seperti itu diruntuhkan; misalnya pasangan yang selalu membiarkan pintu tidak terkunci saat mereka keluar.

Menjadi waspada terhadap pemicu yang Anda tahu salah pada saat ini berarti Anda memiliki reaksi emosional yang tidak Anda inginkan atau pahami. Otak bawah sadar Anda menciptakan citra, suara, dan sensasi yang muncul di otak sadar Anda melawan kehendak sadar Anda dan Anda memiliki reaksi fisik, didorong oleh respons emosional yang ekstrem, yang persis meniru situasi palsu seolah-olah itu nyata. Jika ada singa yang sebenarnya di ruangan itu, Anda akan menyambut reaksi ini karena itu bisa membuat Anda tetap hidup – tetapi ketika Anda tahu reaksi ini terjadi di sekitar peristiwa yang Anda bayangkan terus melawan mereka; terus berusaha dan memaksa mereka keluar dari kesadaran, tetapi mengirim mereka berulang kali ke dalam otak emosional Anda untuk diproses secara tidak sadar.

Untuk memperbaiki mimpi buruk yang tidak disadari ini, Anda harus melakukan satu hal: secara sadar merebut kembali perasaan Anda. Semakin awal Anda memulai, semakin baik.

BAGAIMANA BERHENTI MENGATUR TENTANG BAIK ATAU TIDAK ANDA MENGUNCI PINTU

Ketika seseorang mengembangkan OCD atau obsesi sehubungan dengan apakah mereka mengunci pintu mereka telah mengambil apa yang dimulai sebagai area yang penuh ketakutan, khawatir untuk menghabiskan waktu dengannya, mulai melawannya dan kemudian berbalik melawan itu. ke dalam kebiasaan jangka panjang yang tidak disadari yang didukung oleh respons emosional sekunder yang bertahan melawan kehancuran kebiasaan itu.

Kebiasaan ini sebenarnya merestrukturisasi otak Anda dan sistem pelepasan emosi Anda. Respons-respons emosional tertentu diblokir agar tidak meninggalkan tubuh sementara pola-pola pikir diciptakan yang bertindak seperti 'perisai' yang mencoba menghentikan Anda dari memikirkan tentang bidang-bidang kehidupan tertentu. Tetapi seperti kebiasaan lain, itu dapat dibatalkan jika Anda bersedia membayar harga dan memberinya waktu yang diperlukan.

Berikut ini contoh strategi yang dapat Anda gunakan untuk menghapus proses mengkhawatirkan obsesi awal:

Langkah 1: Fokus Pada Kunci Pintu

Terimalah itu bukan pikiran Anda tetapi perasaan Anda yang terus mendorong Anda untuk memperhatikan kunci itu. Perasaan yang kita bicarakan di sini adalah perasaan yang sudah ada di tubuh Anda menunggu untuk dilepaskan – saya tidak berbicara tentang sengaja menghasilkan perasaan baru. Jika ketika Anda fokus pada objek yang Anda miliki secara otomatis muncul, perasaan itu sudah ada dalam tubuh Anda dan mereka akan terus meminta Anda untuk memperhatikan masalah yang mereka wakili sampai mereka dilepaskan.

Langkah 2: Jelajahi Perasaan Anda dan Isu yang Terkait dengan Mereka

Jelajahi ancaman perampokan dan bagaimana Anda akan bereaksi; jelajahi ancaman perasaan bodoh setelah acara jika Anda lupa mengunci pintu Anda; membuat polisi datang dan menunjukkan masalah keamanan kepada Anda yang seharusnya Anda pikirkan dan tidak lakukan – menyelidiki semua hal yang memalukan. Jelajahi masalah dan rasakan perasaan secara mendalam. Lakukan ini secara sadar dan ini mengurangi kebutuhan pikiran bawah sadar Anda untuk terus terlibat.

Langkah 3: Katakan pada Diri Anda, Anda Akan Mengatasi Jika Hal-Hal 'Mengerikan' Ini Terjadi

Karena kamu akan melakukannya. Anda akan terluka; tetapi Anda akan mengatasinya. Perasaan yang Anda miliki saat membayangkan skenario kira-kira sama dengan Anda jika skenario itu nyata, jika Anda dapat mengatasi skenario yang Anda bayangkan dapat mengatasi versi sebenarnya.

Langkah 4: Terimalah bahwa Mengunci Pintu adalah Hal Penting yang Perlu Anda Konsentrasikan Saat Anda Melakukannya

Terkadang alasan yang kita khawatirkan adalah karena kita terganggu oleh hal-hal lain yang memperjuangkan perhatian kita dan ingatan kita telah melakukan tindakan penting menjadi kabur. Ketidaksadaran kita mengatakan kepada kita bahwa kita tidak cukup memperhatikan pintu pada saat mengunci. Apa yang terjadi di sini adalah ketidaksadaran Anda bekerja sesuai dengan sistem nilai terdalam Anda dan mengingatkan Anda untuk tetap sejalan dengan mereka.

Langkah 5: Mengulangi Masalah dan Lepaskan Tanggapan Emosi yang Terlampir Pada Mereka Sampai Mereka Berhenti Menarik Perhatian Anda

Jangan menunggu sampai masalah muncul kembali dan Anda berkata 'oh tidak, tidak lagi'. Sisihkan slot waktu reguler setiap minggu di mana Anda dengan sengaja mencari masalah; sengaja berusaha merasakan perasaan yang melekat.

Langkah 6: Jangan Mengkritik Diri

Otak-mengkritik tentang proses ini sama saja dengan mengatakan kepada diri sendiri bahwa salah jika merasa sakit ketika Anda memotong diri sendiri. Hampir semua orang yang saya temui yang khawatir atau yang mengembangkan gangguan kecemasan mengatakan pada diri sendiri 'saya salah' atas dasar perasaan negatif yang mereka alami. Anda mengalami patah kaki, itu menyakitkan secara fisik. Anda membayangkan peristiwa kehidupan yang berbahaya, itu menyakitkan secara emosional. Itu tidak diinginkan, tetapi itu tidak 'salah'. Ketika Anda mendapati diri Anda mengatakan hal ini kepada diri sendiri, tantanglah. Kritik diri harus berulang kali berhenti ketika muncul – akhirnya akan menjadi kebiasaan untuk tidak melakukannya.

Langkah 7: Bilas dan Ulangi

Jika Anda mengikuti proses ini berulang kali, Anda akan menemukan kekhawatiran Anda akhirnya hilang. Kunci itu tidak lagi menarik perhatian Anda.