3 Hal Untuk Mendapatkan Penis Yang Lebih Besar, Hentikan Ejakulasi Terlalu Cepat, Dan Tingkatkan Kinerja Seksual

Siapa lagi yang ingin memakai alat pembesaran, sedikit memperbesar ukurannya, menyimpan hasil apa pun yang mungkin terjadi sementara, mengembangkan beberapa efek sampingan yang cukup serius (beberapa di antaranya permanen), dan menghabiskan banyak uang di atasnya?

Kamu tidak? Yah, bagus untukmu!

Seperti yang saya katakan berkali-kali sebelumnya, secara tidak wajar mencoba membuat penis Anda tumbuh lebih besar dan juga meningkatkan kinerja seksual Anda di kamar tidur, tidak melakukan apa pun selain meminta masalah. Tubuh kita tidak pernah dimaksudkan untuk diubah dengan cara yang tidak alami. Jika ya, maka efek samping (dan lebih buruk) pasti akan terjadi. Lihatlah pil peningkatan kinerja misalnya.

Sekarang, jika Anda ingin mendapatkan penis yang lebih besar, bertahan lebih lama sebelum ejakulasi, jadikan kejantanan Anda benar-benar terlihat lebih menarik, dan bahkan meningkatkan kinerja seksual di kamar tidur (seperti mendapatkan libido yang lebih kuat, ejakulasi dengan lebih banyak kekuatan, dan banyak lagi), maka penting bahwa Anda tetap dengan metode pembesaran alami.

Jika Anda menjadi alami, Anda tidak hanya akan mendapatkan manfaat luar biasa di atas, Anda juga mendapatkan manfaat luar biasa untuk kehidupan … dan karena pembesaran alami … baik … alami, maka tidak ada efek samping untuk khawatir tentang.

Baiklah, sekarang setelah Anda tahu mengapa sangat masuk akal untuk mengikuti rute alami, saya ingin berbagi beberapa kiat dengan Anda untuk memulai. Di bawah ini Anda akan menemukan 3 contoh rutin latihan penis pemula yang dapat membantu Anda memulai dengan meningkatkan ukuran Anda, menghentikan ejakulasi terlalu cepat, dan juga meningkatkan kinerja Anda.

Tapi pertama, sangat cepat saya hanya ingin menjelaskan mengapa latihan penis adalah cara terbaik untuk pergi jika Anda ingin meningkatkan kejantanan Anda … secara keseluruhan …

Mereka aman. Mereka alami. Mereka dirancang oleh para profesional medis dan sains. Mereka adalah satu-satunya hal yang benar-benar dapat mengubah struktur anatomi penis Anda … dengan aman dan permanen. Mereka mudah dilakukan. Program yang mengajarkan rutinitas sangat terjangkau. Dan yang tak kalah pentingnya, banyak pria (termasuk saya) telah melaporkan pertumbuhan luar biasa (seperti tambahan 2 inci untuk diri saya sendiri).

Oke, inilah 3 hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai:

1. Latihan Peregangan –

Latihan jenis ini akan melakukan apa yang namanya … "meregangkan" penis Anda keluar. Mereka melakukan fungsi yang sama dengan bobot gantung … tetapi CARA lebih aman dan CARA lebih efektif untuk dilakukan.

Berikut ini contoh salah satu latihan peregangan yang hanya Anda temukan di program bereputasi …

Langkah 1. – Lakukan O.K. tandatangani dengan tangan Anda.

Langkah 2. – Tempatkan O.K Anda tanda tepat di bawah kepala penis Anda (dengan penis Anda dalam keadaan lembek).

Langkah 3. – Tarik keluar dengan lembut dan kemudian kembali ke langkah 1.

Langkah 4. – Ulangi langkah 1-3 sekitar 10 kali.

Latihan sederhana di atas adalah salah satu rutin peregangan dasar untuk membantu dengan peningkatan panjang.

2. Memijat Latihan –

Jenis-jenis latihan ini akan membantu mempercepat aliran dan menebalkan penis Anda.

Berikut ini contoh dari satu latihan dasar …

Langkah 1. – Lakukan O.K. tandatangani dengan tangan Anda.

Langkah 2. – Tempatkan tangan Anda di pangkal penis Anda.

Langkah 3. – Sekarang pindahkan (TIDAK SLIDE) tangan Anda ke arah kepala penis Anda.

Langkah 4. – Tepat sebelum Anda mencapai kepala, lepaskan tangan Anda.

Langkah 5. – Ulangi langkah 1-5 di atas 20 kali.

Rutinitas di atas adalah rutin jelqing dasar. Untuk memastikan pertumbuhan yang signifikan, penting untuk melakukan beberapa variasi berbeda dari latihan ini.

3. Latihan Otot PC –

Memperkuat otot PC Anda memiliki kelebihan lebih dari yang lain. Faktanya, banyak ahli mengatakan bahwa memperkuat otot ini bahkan lebih penting daripada memperkuat area kejantanan lainnya. Alasan mengapa karena hal itu akan membuat ereksi Anda lebih kuat dan lebih keras, itu membantu meningkatkan aliran ejakulasi dan melepaskan, itu meningkatkan kesehatan kejantanan Anda … dan bahkan lebih.

Berikut ini contoh latihan otot PC.

Langkah 1. – Cari otot PC Anda. Ini adalah otot yang ada di antara anus dan buah zakar Anda. Anda bisa merasakannya jika Anda mencoba menggerakkan tangan penis Anda dengan bebas, atau jika Anda pergi ke kamar mandi dan menghentikan urine Anda di tengah jalan.

Langkah 2. – Cukup tegang otot ini dengan cara berdenyut 20 kali.

Rutinitas di atas adalah latihan PC tensing dasar. Ada variasi lain dari latihan ini yang akan memberi Anda semua manfaat luar biasa di atas.

Jadi, jika Anda ingin memperbesar ukuran Anda dan berkinerja lebih baik di tempat tidur, maka seperti yang Anda lihat dari semuanya di atas, menjadi alami dan melakukan sesuatu seperti latihan penis pasti bisa membayar … Waktu BESAR (pun intended). Selama Anda tetap konsisten dengan program yang bereputasi baik, maka Anda dapat berakhir dengan ereksi 7-9 inci yang potensial, ereksi yang lebih tebal, ereksi sekeras batu, penis yang tampak lebih baik (lebih berotot), dan peningkatan BESAR dengan Anda kinerja seksual.

Girls Softball Drills: Mempromosikan Mesin Lebih dari Bantuan

Perhatian semua pelatih softball gadis dan pemukul. Ini akan menjelaskan mengapa melakukan latihan softball dengan mesin pitching menghalangi lebih dari bantuan. Karena mesin pitching, sebagian besar pembenci softball tidak pernah benar-benar mencapai potensi pukulan terbesar mereka!

Tim softball Girls menggunakan mesin pitching karena sangat sulit untuk melemparkan pemogokan dari tangan langsung dalam latihan memukul. Mesin pelempar adalah alat yang paling sering digunakan dalam latihan softball untuk membantu pemukul berlatih mekanika swing mereka. Kenyataannya adalah bahwa mesin mengubah ayunan pemain dan waktu lebih dari itu membantu.

Hal ini diketahui sebagian besar, jika tidak semua, hitter bisbol dan pelatih, untuk menjauhi mesin pitching. Mesin Pitching tidak memiliki tindakan yang sama seperti yang dilakukan oleh tangan saat bola dikirim dalam olahraga. Tindakan meludah yang dilemparkan mesin menggambarkan ketika bola terbang keluar dari itu, adalah menipu pemukul. Kecurangan ini berdampak buruk pada waktu pemukul dan, akhirnya, ayunan hitter.

Meskipun pemain bisbol dan pelatih tahu ini secara intuitif, pesan belum dibuat jelas untuk softball dan soft ball softball perempuan. Softball perempuan dan anak perempuan bergantung pada mesin-mesin ini terlalu banyak. Kebanyakan pelatih softball perempuan belum menemukan cara yang tepat untuk menggunakan mesin pitching untuk latihan softball atau bagaimana membantu pemain meningkatkan kepercayaan diri mereka saat menggunakan mesin pitching.

Latihan softball untuk hitter harus selalu dilakukan pada kecepatan yang lebih lambat dan pitcher atau pitching machine manusia harus menjadi baik 3 sampai 5 langkah di depan karet pitching. Ini adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan kepercayaan diri si pemukul. Pemukul harus memiliki setiap kesempatan untuk mengetahui bagaimana rasanya terhubung dengan bola secara efisien; jenis pengaturan ini akan memberi pemukul peluang itu.

Sayangnya, dalam softball perempuan, mesin pitching ditempatkan untuk menutup karet dan pelatih mengatur kecepatan pitch dekat kecepatan apa yang pemukul akan lihat dalam permainan. Ini tidak membantu pemukul karena 2 alasan:

1. Mesin "memuntahkan" bola lebih keras saat mesin dinyalakan dan menyebabkan lebih banyak kebohongan. Kebanyakan pemukul harus mengubah mekanika ayunan normal mereka hanya untuk dapat menghubungi lapangan. Karena itu, pemukul cenderung melemparkan tangan mereka ke bola dan tidak punya waktu untuk menyesuaikan dengan waktu mesin. Hal ini hanya dapat menyebabkan penggunaan tubuh dan pinggul yang tidak benar, belum lagi, pemukulnya berlatih mekanika swing yang salah yang tidak akan digunakan selama pertandingan. Seiring waktu, terus menggunakan mesin pitching di latihan softball akan melatih otot pemukul untuk secara konsisten berayun dengan cara yang salah, bahkan selama pertandingan. Ini menghasilkan penurunan tingkat kinerja serta kepercayaan diri.

2. Kepercayaan yang dipegang turun karena sebagian besar hitter berayun dan rindu atau hanya mengotori sebagian besar pitches ketika mesin ditempatkan secara tidak tepat dan kecepatannya meningkat. Jika Anda adalah orang yang percaya pada pencapaian melalui visualisasi, maka Anda harus setuju bahwa pemukul yang mendapatkan gambar terus menerus di kepala mereka yang berayun dan hilang atau hits buruk, tidak akan menjadi lebih baik, tetapi lebih buruk.

Kuncinya adalah mempraktekkan latihan memukul dari tangan langsung jika keadaan memungkinkan. Hanya melempar tangan di dekat tangan dengan L-screen dengan lambat akan sangat meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan pemukul. Jika Anda tidak memiliki pilihan selain menggunakan mesin pelempar untuk latihan memukul bola softball, harap patuhi panduan penggunaan yang tepat berikut ini.

Pedoman Penggunaan yang Tepat untuk Latihan Mesin Pitching

Saat menggunakan mesin pitching untuk latihan softball, atur mesin antara 30-40 mph tergantung pada usia pemain. Tempatkan mesin 3-5 langkah di depan karet pelempar. Ini akan mensimulasikan kecepatan yang tepat yang perlu dilihat dan dirasakan oleh pemukul untuk mendapatkan ritme, waktu, dan ayunannya.

Penggunaan yang tepat dari mesin pelempar juga akan meningkatkan kepercayaan diri pemukul dan memungkinkan pelatih untuk mengajar jauh lebih efisien. Tidak ada alasan mengapa hitter softball perempuan tidak bisa konsisten seperti hitter bisbol laki-laki. Dari perspektif pelatihan, inilah alasan mengapa pemain bisbol mengalami lebih banyak keberhasilan dengan rata-rata batting dan persentase slugging daripada yang dilakukan oleh pemain softball. Kebanyakan pemain bisbol berlatih dengan senjata hidup dan jika tosser tidak tersedia, pemain, lebih sering daripada tidak, tahu bagaimana menggunakan mesin pitching dengan benar.

Softball perempuan membutuhkan mesin karena sulit untuk melemparkan pemogokan dari tangan langsung dalam latihan memukul. Menggunakannya dengan benar dan memukul akan meningkat secara dramatis.

3 Latihan Itu Membuat Batting Cage Bekerja Lebih Produktif

Latihan batting batting cage adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan memukul, kecepatan kelelawar dan kepercayaan adonan. Artikel ini membahas tiga Latihan Memukul yang Membuat Batting Cage Bekerja Lebih Produktif. Tiga latihan tersebut adalah MOVE UP, COUNT ADJUSTMENT, dan LINE DRIVE CONTEST. Latihan ini adalah cara hebat untuk mendapatkan manfaat maksimal dari latihan batting cage Anda. Tiga latihan tersebut adalah:

Gerakkan Batting Batting

Tujuan: Digunakan untuk meningkatkan kecepatan kelelawar, konsentrasi visual, dan kepercayaan adonan.

Deskripsi: Latihan memukul MOVE-UP: The adonan belajar untuk melihat dan memukul bola lebih cepat keluar dari mesin atau tangan adonan. Sebelum latihan dimulai, 4 titik ditandai di lantai, dalam jarak terukur 40, 35, 30, dan 25 kaki. Mesin atau pitcher harus menjaga kecepatan kecepatan sedang yang aman selama latihan ini. Keakuratan mesin pitching Anda harus diperiksa dan diperiksa ulang selama latihan untuk tujuan keselamatan. Titik-titik adalah lokasi di mana adonan akan mengambil sejumlah ayunan tertentu. Adonan memukul 4 bola di setiap titik dan kemudian bergerak lebih dekat ke mesin atau pitcher di tempat berikutnya.

Prosedur: Adonan memukul 4 hingga 6 bola di setiap titik, lalu bergerak ke tempat berikutnya lebih dekat ke mesin atau pitcher. Mesin atau pitcher seharusnya tidak memberikan pitcher berikutnya sampai adonan mengambil posisi yang tepat, memicu atau memuat ke posisi peluncuran yang tepat, dan memiliki fokus visual pada pitcher atau mesin. Adonan memulai latihan pada 40 kaki dan memukul di semua titik sampai ia telah memukul 4 hingga 6 bola di setiap titik, diakhiri dengan pukulan bola di tempat terdekat ke pitcher, 25 kaki. Jarak bisa dipersingkat atau dibuat lebih lama untuk memenuhi kebutuhan pemain Anda.

Poin Pembinaan: Kadang-kadang Anda mungkin memiliki pemain memukul dua bola di setiap titik bergerak ke arah mesin dan kemudian memukul dua bola di setiap tempat bergerak menjauh dari mesin, sampai dua bola dipukul di setiap lokasi atau jarak. Proses ini membuat adonan menyesuaikan dengan berbagai perubahan kecepatan pitch. Latihan ini sangat bagus untuk mengajarkan batter agar tetap bertahan dan membiarkan bola masuk.

Hitung Bor Penyesuaian

Tujuan: Latihan ini sangat bagus untuk mengajari anak-anak muda untuk membuat penyesuaian dalam pendekatan mereka di piring berdasarkan hitungan saat ini. Batters belajar untuk benar-benar agresif untuk hitungan atau situasi berikut 0-0, 2-0, 0-2, 3-1, pelari di posisi ke-3 dengan 1 atau kurang, dan hit-in-run.

Prosedur: Dalam kandang yang normal memukul, para pemain akan memukul setiap pitch dalam arah yang benar dan tepat berdasarkan lokasi pitch. Untuk mengubah pendekatan, seorang pelatih memanggil hitungan seperti 2-0. Untuk dua lemparan berikutnya, adonan akan benar-benar agresif seperti yang dia lakukan dengan hitungan itu dalam permainan. Tentu saja dalam situasi ini, adonan sedang mencari pitch di tempat yang sempurna itu. Jika bola berada di lokasi yang diantisipasi, serangan adonan, bola. Jika bola tidak di tempat itu, adonan akan menahan pitch dan menyesuaikan dengan hitungan baru 2-1 atau 3-0. Jika pelatih memanggil, Runner di posisi ke-3, batter mencari pitch untuk mendorong cukup dalam untuk skor atau tag dan skor. Adonan akan mencoba mengangkat bola dan mendorong bola terbang yang dalam ke luar. Jika pelatih panggilan untuk ayunan Hit-dan-Run, adonan akan menjalankan pendekatan tabrak lari di piring dan memukul bola ke arah yang akan berada di belakang pelari.

Latihan Kontes Baris Drive

Setelah sesi latihan batting cage, adalah hal yang baik untuk mengakhiri hari dengan kontes memukul drive line yang kompetitif dan menyenangkan. Seorang asisten pelatih akan melakukan pitching. Pelatih dilindungi oleh layar-L. Pemain hanya harus berayun pada lemparan besar. Kontesnya adalah untuk melihat pemain mana yang paling banyak hits line-drive berturut-turut. Sebuah line-drive adalah bola yang mengenai dinding samping, dinding belakang, atau pitcher L-Screen keras dan langsung dari bat batter. Bola memukul tidak bisa menyentuh bagian atas kandang di depan L-Screen pelindung pitching. Selama adonan memukul line-drive dengan setiap ayunan, adonan menambahkan satu ke skornya untuk setiap baris-drive hit. Latihan ini adalah metode yang bagus untuk mengajarkan banteng untuk melakukan dan memukul di bawah tekanan.